力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）
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进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）
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采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？
简答题查看答案
利用游泳发展一般耐力，主要采用（）时间（）强度的方式。
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如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。
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采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
判断题查看答案
有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）.
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有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
填空题查看答案
在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.
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