做侧手翻，必须经过分腿的手倒立过程。

下列体操动作：1、分腿腾越、2、支撑后回环、3、侧手翻、4、十字支撑，按照单杠、平衡木、跳马这个顺序，可以分别在这三种器械上完成的动作是（）。

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做技巧头手翻时，当身体经过倒立部位（），要快速推手，使身体向前上方腾空翻转。

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双杠分腿坐慢起肩倒立的技术要点是什么？

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简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。

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做双杠分腿坐慢起肩倒立动作，为了减小重力臂，两手应在（）握杠。

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做技巧分腿慢起手倒立动作时，应尽量分腿经两侧并拢成一直线，使身体垂直于地面，这样可以（）。

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对屈体分腿、屈体、科萨克的全部跳步的最低要求，躯干与腿的夹角小于（）

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躯体后屈、各种倒立、各种软翻、手翻、空翻、托马斯全旋、双腿全旋等是健美操比赛中的违例动作，应加以禁止。

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手翻是指用手（或头手）支撑地面或器械，并经过（）的动作。

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