简答题

练太极拳如何求松?

正确答案

(1)以思想放松为全身放松的基础;
(2)以意识主导,借助呼气,自上而下节节放松。
(3)在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动,才可能使动作放松。

答案解析

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