A双肩平正下沉
B提颈
C双目平视
D锻炼胸大肌
形体训练主要是以芭蕾把杆的基本训练为基础,通过练习可以使人体全身的骨骼、肌肉、关节均匀称和谐的发展。
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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练,进一步改变身体形态的原始状态,逐步形成正确的(),提高形体动作的灵活性。
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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练,进一步改变身体形态的(),逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿,提高形体动作的灵活性。
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把杆练习是各项身体训练中必不可少的基本功练习。
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把杆练习是健美操基本姿态训练的一种手段。
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对于初学者或体弱者,在训练中应遵循哪几个方面进行练习.()
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形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。
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体育舞蹈的专项速度训练是指()
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体育舞蹈身体素质训练包括:()
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