间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。

经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？

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准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）。

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体育锻炼对心理素质的影响有（）。

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锻炼身体身体要遵循的科学原则有哪些？

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体育锻炼的原则有（）。

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传统保健体育的锻炼要领有（）。

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无氧运动的锻炼方式有（）。

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传统保健体育的锻炼原则有（）。

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体育锻炼中常见的生理现象有哪些？

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