单选题
A良好的夜间睡眠
B良好的昼间睡眠
C上午小睡，下午大睡，当晚早睡
正确答案
答案解析
为了克服时差效应，在跨区飞行时，如系向东的昼间飞行，飞行后应安排良好的夜间睡眠，如系向东的夜间飞行，则飞行后要求“上午小睡，下午大睡，当晚早睡”。
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