做各种柔韧性练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。

做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。

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速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。

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在空腹、饱腹或身体处于疲劳状态、情绪欠佳时，适宜进行日光浴。

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做各种头部活动、闭眼走、旋转等练习，可以提高身体的平衡能力。

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体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是（）

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按一定负荷标准，重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

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力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。

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形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

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孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

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