A两手十指相交，两臂轻松的下垂
B弯曲双膝，慢慢讲身躯向下降低
C降低身子时，就呼气。身子升起时，就吸气
D此练习可以加强双裸、双膝和子宫肌肉
猫伸展式练习的功法（）
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叩首式练习的功法（）
罐头开启器练习的功法（）
半舰式练习的功法（）
肘部练习的功法（）
摇摆式练习的功法（）
功法运动是以（）为主体练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。
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武术套路运动按练习形式可以分为功法运动、（）和搏斗运动三种类型。
蹲式要求练习者挺身直立，在感到舒适的情况下将两腿宽阔地分开，两脚指向外侧。
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