中国营养学会提出的成年男子、轻体力劳动者蛋白质推荐摄入量为（）g/日。

中国营养学会提出，轻体力劳动的成年男子，每日蛋白质的推荐摄入量是（）g。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我国轻体力劳动的成年男子，能量的推荐摄入量是（）kcal。

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在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水（）_ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男子每日锌的推荐摄入量是（）mg。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男子每日铁的适宜摄入量分别为（）mg

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中国营养学会推荐，我国成年人每天吃水果（）g。

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中国营养学会建议正常成年人每天摄入膳食纤维（）g。

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一般轻体力劳动者，每日约摄入（）种各类食物大约（）克左右，才能基本保证平衡膳食的要求。

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中国营养学会建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过（）g。

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