自我保护根据客观情况，及时（）的性质和（）的姿势，以缩短回环或旋转的半径。
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体操教学训练中，保护一般分为他人保护、自我保护、利用器械保护三种。
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自我保护
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利用器械的保护，常用的器械有（）、（）和（）等。
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做跳马水平腾跃，当推越器械力量不足时，改做分腿腾跃，采用的是自我保护中主动停止练习的方法
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跳马落地失去平衡，顺势做前滚翻，以减缓冲击地面的力量，采用的是改变动作性质和身体姿势的方法
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为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，练习者独立地运用特定的技巧来摆脱危险叫自我保护
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在正规比赛中，采取中圈跳球方式开赛的情况，何项正确？（）
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做单杠骑撑前回环时，当回环不能上至骑撑部位时，屈髋屈膝勾杠，拉臂紧握杠以防跌下，属利用器械保护。
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