上午9：0010：00，可以吃少量有营养的零食，能补充能量。

上午9：00-10：00，下午3：00-4：00可以吃少量有营养的零食，能补充能量

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零食多吃可以增加营养，对身体健康有好处。

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降雨采样时间和频率：下雨时，每24h采样一次。若一天中有几次降雨（雪）过程，可合并为一个样品测定；若遇连续几天降雨（雪），则将上午9：00的降雨（雪）视为一个样品。

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水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

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为什么提倡多食蔬菜、水果？水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜吗？

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有营养专家把食物中的纤维素称为人体第七大营养素．请问：适当多吃富含纤维素的食物对人体健康有何好处？（）

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不同食物所含的营养成分是不同的，我们不能说哪一种食物最有营养，也找不出一种包含了全部营养的食物。为了使我们每天吃的食物能保持营养均衡，我们必须吃粮食类、蔬果类的食物，还必须吃肉蛋类的食物。均衡膳食“宝塔”共有（）层，处于顶层的是油脂类食物，每天摄入25克；处于底层的是每天摄入最多的谷类食物，大约每天摄入（）至（）。

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婴儿如何吃奶才能营养全面？

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营养早餐应该吃什么？

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