抗阻运动施加阻力的方法，错误的是？（）

由主动运动进展到抗阻运动,对抗较大阻 力进行肌肉收缩,阻力可来源于人力、重物或器械.阻力 应从小到大,关节活动范围的起始与终末部分施加小阻力，中间部分施加阻力最大，阻力应加在受累关节的远端，人力施加阻力以便调节阻力的大小，并在运动中做到阻力合理地增大和减少，肌力达4级以上时，可用重物或器械提供阻力。故此题答案选E。