A对
B错
在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定。
判断题查看答案
在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。
在做半仰卧起坐时，属于正确的动作技术（）
单选题查看答案
在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）
仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼。
哑铃飞鸟主要发展的肌肉是（）
哑铃飞鸟主要是发展的部位胸大肌。
哑铃侧平举是肩部肌肉抗阻训练。
哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作。
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