简答题

简述“中国居民膳食指南逐条的含义。

正确答案

1)“食物多样”谷类为主
2)“多吃蔬菜、水果和薯类”
3)每天吃奶类、豆类或其他制品
4)经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少量肥肉和荤油
5)食量与体力活动要平衡,保持适宜体量
6)吃清淡少盐的膳食
7)若饮酒要适量
8)吃清洁卫生、不变质的食物

答案解析

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