正确答案
（1）根据运动系统的生长发育特点
①、养成正确姿势。
②、促进四肢均衡发育和脊柱形态正常。
③、跑跳练习要适宜。
④、儿童少年不要过早地从事力量练习。
⑤、儿童少年宜进行柔韧性练习。
（2）根据心血管和呼吸系统的生长发育特点
①、要合理安排运动负荷。
②、儿童少年应避免做过多的屏气、倒立和"桥"等动作。
③、要注意掌握科学的呼吸方法。
（3）根据神经系统的生长发育特点
①、体育活动的内容和形式应生动活泼、多样化。
②、要培养女少年体育运动的兴趣和男少年的自我保护意识。
（4）遵循全面训练的体育卫生要求