训练手段的动力特征包括力的（）、（）和（）三种要素。

训练手段的动作过程包含动作（）、（）和（）三个阶段。

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试举例说明位移速度的训练方法和手段。

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试举例说明动作速度的训练方法和手段。

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试举例说明最大力量的训练方法和手段。

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运动员从事专项训练的目标是夺取比赛胜利，具有专一性，因此训练方法和手段也必然相同。

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发展绝对速度的主要训练手段是（）。

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训练手段的动作构成包含动作的（）、（）、（）、（）、（）、（）及（）七种要素。

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运动训练手段

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运动训练手段概述

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