一般运动后（）内是补充蛋白质的最佳时间

剧烈运动后尿中出现蛋白，为运动性蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的时间为（）

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运动后应该即刻补充蛋白质，这样有利机体快速恢复

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健美运动员训练后补充蛋白粉，目的在于（）

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运动后服用（）的补充品，能帮助身体建造蛋白质，增加肌纤维的横截面积，有利于肌肉的发展壮大。

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夏季体育运动中补充液体以冰镇饮料最佳。

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人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。

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一般而言，运动性蛋白尿经休息、调整后会逐渐减少、消失。

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饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息（）时间在下水活动。

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运动员由于体力消耗大，因此需要补充高能量，高蛋白，富含脂肪的食物。

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