负荷量过大容易引起过度训练。

训练中运动负荷越大越好。

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周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点。

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运动训练方法依训练负荷与间歇的关系分类，可分为（）、（）、（）等。

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发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

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运动训练方法依训练负荷时氧代谢的特点分类，可分为（）、（）、（）等。

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在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。

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对（）的训练以提高无氧代谢供能为主，并把提高负荷的强度作为训练的核心。

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在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。

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在运动训练过程中，循序渐进的增加负荷的基本形式有（）。

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