简答题

简述体能训练的重要意义。

正确答案

(1)良好的体能训练是技战训练和提高运动成绩的基础;
(2)良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础;
(3)良好的体能训练是运动员在训练比赛中保持稳定、良好心理状态的基础;
(4)良好的体能训练有助于预防伤病,延长运动寿命。

答案解析

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