简答题

简述力量素质的分类。

正确答案

（1）根据肌肉收缩的性质力量可分为两类，即静力性力量和动力性力量。
静力性力量是肌肉做等长收缩时产生的力量也称等长收缩，如体操运动中的静力支撑等。
动力性力量是肌肉做等张收缩时所产生的力量也称等张收缩。
（2）在运动训练实践中，从力量的训练特征来划分，一般将力量素质分为最大力量（绝对力量）、相对力量、速度力量和力量耐力。

答案解析

略

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力量素质
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静力性力量素质
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