简答题

简述消除运动性疲劳的几种方法。

正确答案

（1）合理补充营养
（2）活动性手段：活动性休息，整理活动如，慢跑，肌群的伸展等。
（3）良好的睡眠与安静休息
（4）运动后的按摩和沐浴。
（5）消除肌肉迟发性酸痛的持续静力牵张练习。
（6）针灸疗法
（7）音乐疗法
（8）自我暗示及放松训练。
（9）理疗等。

答案解析

略

相似试题

简述运动性疲劳的消除方法。
简答题查看答案
简述消除运动性疲劳的常用方法.
简答题查看答案
简述运动员的几种心理现象及克服的方法。
简答题查看答案
消除运动性疲劳的方法有（）
多选题查看答案
消除运动性疲劳的方法有哪些？
简答题查看答案
消除运动性疲劳常用的方法有（）、（）、（）和中草药。
填空题查看答案
试述消除运动疲劳的方法。
简答题查看答案
体育运动中疲劳产生的原因，疲劳出现判断方法以及消除疲劳的措施。
简答题查看答案
简述再归因训练的几种常用方法？
简答题查看答案

分享

语音搜题

拍照搜题

打赏