叙述持机摄像的要领。

“稳定高于一切”
（1）无论用何种姿势拍摄，都要保持放松状态，不能采取似站非站、似蹲非蹲的姿势。
（2）无论用何种姿势拍摄，都要注意屏气。科学的屏气方式是深呼吸，然后呼出部分空气，在开始屏气。
（3）优先选用广角镜头拍摄。
（4）无论用何种姿势拍摄，都要尽量降低身体重心。
（5）当持机运动拍摄时，尽量以上身的扭曲、移动代替全身的运动。扭曲和移动身体拍摄，要先从扭曲姿势难度大的动作开始拍摄，以端正滋事、容易控制的动作结束拍摄。
（6）走动拍摄时，要双膝弯曲、小步移动，减轻走路的震动。

略