涨奶时可以使用包菜叶冷敷乳房，关于使用包菜最正确的做法是（）

A撕下一片叶子直接贴在乳房上

B用手撕碎后撒在乳房上

C撕下一片叶子用擀面杖擀软后敷在乳房上

D用刀剁碎后敷在乳房上