A合理安排日间活动，避免在非睡眠时间卧床
B晚间固定就寝时间和卧室
C睡前进行热水浴或做柔软体操
D在床上看报纸、电视、读小说
E应避免就寝前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料
简述如何帮助患者建立良好的睡眠习惯。
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以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（）
单选题查看答案
符合帮助患者建立良好的饮食习惯的是（）。
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不健康的睡眠习惯包括（）。
良好的睡眠环境包括（）
良好的生活习惯和行为习惯形成的时期是（）
为患者创造良好的睡眠环境，以下措施中正确的是（）。
实践锻炼法指教师组织学生按照一定的要求，参加一定的（），形成良好的思想品德和行为习惯的方法。
填空题查看答案
据研究很多疾病的致病因子是儿童时期的不良生活行为方式所形成，下列哪项不属于儿童期良好的卫生习惯（）
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