柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

身体柔韧性：柔韧素质是指跨过关节的（）的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。

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柔韧素质是指（），柔韧性的好坏可决定关节部位活动能力的强弱、动作的幅度、协调和肌肉的弹性。

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儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。

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儿童少年关节活动幅度大柔韧性好，不易发生韧带的扭伤。

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关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。

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运动员各关节活动的幅度大小以及肌肉和其韧带的伸展能力是指（）。

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全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官、各系统的机能以及各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。

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柔韧素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。

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柔韧素质是指人体各关节在不同方向上的运动幅度及伸展能力。

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