体育科学
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单选题
在长时间运动中,特别是在夏天,及时补充水分是十分重要的。补充水分的方法最好是(),运动中每t5—20分钟饮水150毫升。这样既可及时保持体内水的平衡,又不增加心脏和胃的负担。
A
喝饱为止
B
少量多次
C
不喝水最好
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略
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