患者，女，56岁，因下楼时不慎致踝关节扭伤，3天后，为减轻深部组织的充血，可采用（）

热疗可使局部皮肤血管扩张，体表血流增加，相对减轻该处深部组织的充血。软组织损伤3天前用冷疗，3天后应为热疗。