简述混合性多元练习手段的定义及分类。
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下列练习手段不属于爆发力练习的是（）
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周期性单一练习手段可分为（）和（）练习两种类型。
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反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。
变异组合练习手段
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固定组合练习手段
散打教学中通常有哪些练习手段？
“立定三级跳远”的这一练习手段属于（）
负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。
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