内外合一，上动下随，是否是太极拳的规矩？
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要做到上动下随，关键是什么？
不会练是否能练伤？
什么是内外合一？
武术要求形神兼备，但不要求内外合一。
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如何理解内外合一、神形兼备？
武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。
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武术特点中“内外合一”中的“内”是指（）
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