多选题
A摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食
B少动或制动
C坚持规律服抗OP药
D补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳
E上臂暴露日光浴15～20分钟，促进维生素D合成
正确答案
答案解析
本题考查骨质疏松症的预防。锻炼是OP治疗和预防的重要内容，少动或制动可引起骨质量下降，及肌肉质量的减少，建议缓慢开始，逐渐增加活动量，每天行走30分钟，每周2～3次抗阻运动。
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