不良生活方式主要是指有损于自我身心健康的，对社会、他人造成不良影响的生活习惯行为方式。

（）是指人类在与自然融合的过程中，借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。

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社会适应不良的生活行为有指向自我的不良生活行为方式，如吸烟、酗酒、吸毒、药物依赖成瘾行为等

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（）生活行为有指向自我的不良生活行为方式，如吸烟、酗酒、吸毒、药物依赖成瘾行为等。

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不良生活方式影响健康的特点是（）

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不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有（）

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自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。

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（）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。

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体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。

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影响健康的不良情绪主要是（）

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