长跑后不可马上坐下休息，必须做（）

吃了（）后马上喝凉水容易导致腹痛？

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中长跑采用分道、站立式起跑出发。

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万米长跑“四冠王”是哪个国家人？（）

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早晨空腹长跑有益健康。

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生产或实习人员应遵守车间的各项规章制度，听从师傅的指导，没有认真学习设备的操作规程前，不得马上开动设备，以免造成伤亡事故，同时必须做到以下几点。（）

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为何喝完柠檬茶后，不可喝牛奶？

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轻度中暑后将患者移至阴凉通风处休息，解开衣领，并给予清凉饮料、浓茶、淡盐水和人丹、解暑片或（）等解暑药物。

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下水前，要认真做准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛。（）

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长跑过程中，全脚掌着地或者前脚掌着地要比足跟着地对身体更为有利，因为足跟着地对人体的震动和膝关节的冲击都要大一些。

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