形体美主要是指人体外形的（）。因此，身体的整体指数与比例要（）。

形体是人体外形的外在表现，它是一门艺术。

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经常进行形体训练，可以全面提高人体的各项身体素质。

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形体指人体的外型特征与体格类型，即人类身体结构的类型。

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形体训练不仅能全面锻炼身体，美化人体型态，还能培养练习者团结、合作、友爱的优良品质。

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形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点地雕塑人体形态，培养良好的（）。

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形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。

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形体训练主要以身体训练为主要（）。

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体形是指全身各部位的比例，体态是指整体和各部位的形态。健美锻炼能促进人体某些部位的改变，能使体形更平衡、协调、（）、和谐，使人体更具有自然形体美。

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形体训练和其他一切活动一样，都是在中枢神经系统的支配调节下进行的，因此能提高神经反映过程的强度、均衡性和灵活性，及身体内外坏境的适应能力。

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