判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
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健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）
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健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）
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初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
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假如你是一位初练者，你最好参加（）。
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健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。
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对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组之间。
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走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者。
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