健美运动员训练，每一次训练课，他的力量通常是由小渐大，逐步达到顶峰。根椐这一特点，安排训练增加负荷的方法称之为（）。

在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，这三个部分包括（）

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循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。

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在运动处方的实施过程中，每一次训练课都应包括三个部分，不属于这三个部分的是（）

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健美操力量耐力训练内容主要分为（）。

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白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量。因而，健美训练应该以无氧训练为主。

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健美运动训练主要通过“徒手训练和器械训练”。

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优秀健美运动员训练计划的安排可以跟着感觉走进行本能训练。（）

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健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

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健美运动员训练前补充肌酸，目的在于（）

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