应养成吃清淡膳食的习惯，要少吃或不吃（）等食物。

养成清淡少盐膳食的习惯要做到（）

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少吃或不吃油能减少高血压、高胆固醇、高血脂，从而预防或控制“三高”。

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下列属于不合理饮食习惯的是（）。 ①主食少吃，多吃零食 ②以饮料代替饮用水 ③不吃蔬菜，喜吃水果 ④喜吃腌渍食品 ⑤每天早餐要喝一杯牛奶 ⑥经常变换食谱

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肝炎病人要少吃油腻，所以肝炎病人全素饮食最好。（）

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“吃清淡少盐膳食”的涵义是什么？

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献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒。但也不要空腹，可吃馒头、蔬菜等清淡食物，且最好洗一次澡或洗净双臂。献血前不能大量饮水。

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平常在学校里有许多同学在周末都有不吃早餐的习惯，其实这是不利于健康的。为什么学生要吃好早餐？早餐吃多少好呢？

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秋季应少吃生姜。（）

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对于湿热体质的老年人应提倡饮食清淡，多吃胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、花椒、酒、饴糖、胡椒、蜂蜜等食品。

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