单选题
A自我解放
B自我放弃
C自我再评价
D寻求帮助
E维持信心
正确答案
答案解析
从准备行动到行动是重要的变化，主要经历自我解放的阶段，即从认识到改变行为的信念，并且作出承诺改变自己的行为，需要很多支持条件来促使行为进行下去，所以支持变化的条件必须具备，如健康行为的促发剂、支持网络、社会风尚、社会支持等。
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