简述自卑心理的克服方法。

1.认知矫正
①客观评价自己。
②对失败做适当归因。
③自卑补偿法。
④积极暗示法。
2.行为锻炼法
①突出自己。
②目光接触。
③昂首挺胸，快步行走。
④练习当众发言。
⑤学会微笑。

略