从生物力学的角度分析运动损伤与康复的力学机理。

运动损伤：由于受到外力，骨、关节、肌肉的结构遭到破坏（发生破裂）从而引起其功能障碍。
机理：外力作用的压强超过了材料本身的强度，材料无法承受，因而发生断裂。从机理来看，预防损伤的发生应从两个方面入手：
（1）控制外力，规范的技术动作人体受力一般分布比较均匀，非规范动作使人体局部受力过大而造成损伤；
（2）增强材料强度：加强准备活动（延展性提高）和减少应力积累（消除疲劳性骨折）。
康复：在人体骨、关节、肌肉断裂处产生新生组织，对其结构进行修复，并通过治疗和运动锻炼使新生组织健壮从而完全恢复人体肢体的功能。
机理：人体受伤组织的修复分两个阶段：应激修复阶段（组织自主修复阶段）和塑性修复阶段（外环境的影响）。
康复手段主要有：针灸、按摩、理疗、服药、敷药，加体育锻炼。

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