耐力是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。

力量是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。

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耐力反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。

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耐力与神经系统的灵活性有关，反映了肌肉放松与收缩交替的快慢程度。

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肌肉耐力有两种测量形式，即动力性耐力测验和（）耐力测验。

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力量反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。

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速度与神经系统的灵活性有关，反映了肌肉放松与收缩交替的快慢程度。

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速度受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。

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柔韧性受神经系统的调节功能所支配，反映了胯关节的肌肉、韧带、肌腱的伸展性。

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身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反映。

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