（）系统能对摄入的食物进行消化和吸收，并为机体提供所需要的物质和能量。

在摄入富含核酸的食物时，若同时吃富含维生素的青菜和水果，则不利于核酸的吸收。

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碳水化合物经人体消化，以（）的形式被吸收，并作为首要热能提供方式。

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在摄入核酸含量丰富的食品时，最好同时吃适量富含维生素的青菜和水果，有利于（）的吸收和保证营养均衡。

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头皮屑过多应减少（）食物摄入。

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（）食物摄入过少，与皮肤干燥有关。

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（）是指蛋白质经消化吸收后，进入机体可以储留和利用的部分。

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（）不易被人体消化吸收，但却是健康饮食不可缺少的重要成分。

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消化系统是人体所需能量和物质的（）。

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机体所需能量和物质主要来自消化系统的（）功能

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