直立，两臂向前绕环一周成上举。
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直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）
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两位手----两臂弧形上举，掌心相对。
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三位手：两臂保持弧形上举（），掌心向（）。
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手臂基本姿态中的上举是指两臂向上与肩宽，掌心相对。
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一般说两臂做侧下举、侧举时，掌心（）；做前举、上举、后举时，掌心（）。
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直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）
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并步是指两腿直立，两脚跟并拢，脚内侧相靠，两臂握拳自然垂于体侧。
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开立步是指两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两膝微屈，两脚尖正对前方，两臂垂于体侧。
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