简答题

贯穿适时恢复原则的训练学要点有哪些?

正确答案

1.准确判别疲劳的程度(自我感觉,外部观察,生理测试、心理测试)
2.积极采取加速机体恢复的适宜措施。(训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段)

答案解析

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