欲刚先求柔，柔又是用松开的办法求，那么求轻是否就是求柔？

摧僵求柔阶段是否在练拳时可以表现劲别？

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用什么办法来使胯松开？

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哪些办法可以求内气？

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摧僵求柔期，是否可以说是练功期？

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对呼吸的要求：呼吸应自然，做到深、长、缓、匀、柔，用（）呼吸。

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学习太极拳初期有一个摧僵求柔期，在速度上有无区别？

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松沉入手求柔顺的目地是什么？

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松沉入手求柔顺，它的全意是什么？

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运用语言法时，应力求（）、（）和（）。

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