上升器是用来借力和防坠的。

攀岩时上升器是用来借力和防坠的。

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沉坠的基本要求是什么？

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在攀登过程中起到借力和保护的作用的是（）。

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来球主要靠触拍后反弹回去的球叫借力球。

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来球靠运动员本身用力挥拍击回的球叫借力球。

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在推手中，要求以静制动、以柔克刚、避虚击实、借力发力。

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太极推手是两人按照一定规则，使用（）手法，双方粘连黏随，通过肌肉感觉判断对方用劲，然后借力发力将对方推出界外或使之倒地以决胜负的竞技项目。

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为了提高击球速度，击球前，站位靠近球台，击球，以“借力”加快击球速度，又可缩短击球距离，有利于争取时间（）

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下降期击球：此时击球已无法借力，击球点相对来说较低，因此击球弧线的曲度应一些，以免回球不过网（）

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