A前脚掌先着地
B全脚掌着地
C脚内侧先着地
D脚后跟先着地
为了提高准确踏板的信心,使起跳前能够充分发挥跑速,在助跑时可以采用两个标志。第一个标志一般设在助跑的()上,第二个标志设在()后(助跑的反方向)6~8步的起跳脚的着地处。
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起跳时的放脚动作,应为制动式着地。
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两步助跑起跳,最后一步需用()着地后再起跳。
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跳远项目的动作要素包括:助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。
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助跑的最后几步,是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作,能够影响起跳前的()、踏板的()和起跳动作的()。
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二传手尚未将球传出扣球已经完成助跑起跳动作的扣球是()。
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拉丁舞收步时,两脚的踝关节靠拢,形成一个“()”字型的脚步动作,脚背象正前方,出步时脚外展。
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排球中完整的扣球技术动作包括准备姿势、助跑、起跳、()和()。
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跳马一般可分为助跑、上板、踏跳、()、()、第二腾空和落地等七个阶段进行技术分析。
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