简答题

适量喝茶有哪些好处?

正确答案

(1)茶多酚中的儿茶素能防止致癌物的形成,有抗癌、抗突变、抗氧化损伤等活性,可能在许多慢性病的防治过程中发挥重要作用。
(2)饮茶可以减少体重增加,降低糖尿病的发病风险。
(3)茶中的有效成分茶多酚可以调节血脂,降低胆固醇,保护血管内皮,抑制平滑肌的增殖和肥大,防止动脉粥样硬化的发生和发展。
(4)茶氨酸具有保护神经的作用,可以减少神经退行性疾病的发生。
(5)茶叶中的氟和茶多酚均能够杀灭口腔细菌,可以有效预防牙周炎。
(6)茶中的咖啡碱有助于消化,可以预防便秘,减少消化道疾病的发生。

答案解析

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