两臂外旋,两手大拇指向外,握器械距离同肩宽称为正握
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双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立,两腿弯曲,上体稍前屈,两手持球。然后两腿用力蹬伸,上体抬起,两臂用力由后向前上方抛出
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两手握单杠,一腿挂杠的悬垂称为混合悬垂
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两手握单杠,一腿挂杠的悬垂称为()
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前滚翻运动要点是:由蹲立开始,双脚蹬地,两臂前摆、跃起,稍提臀,两手撑垫迅速屈臂,低头,团身,向前滚翻成蹲立
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双手持球的方法是两手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位持球
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直立,两臂经前向上作360度的圆形动作称为两臂()
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在悬垂或支撑中,身体做钟摆式运动的动作为()。
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直立,两臂经前向上作360°的圆形动作称为两臂后绕环
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