简答题

循环持续训练法的作用是什么？

正确答案

可提高运动员持久的对抗能力，运动技术的稳定能力以及技术之间的衔接能力；可提高运动员攻防技术的转换能力、疲劳状态下连续作战的能力以及有氧工作强度；可提高有氧代谢系统供能能力，有氧工作强度以及有氧代谢供能状态下的力量耐力。

答案解析

略

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循环训练法的基本类型有（）、（）、（）。
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