体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段

体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。

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体育作为一种健身养生、（）的手段是最好的，并且可以伴随终身。

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（）是人类的一种基本活动技能，也是最为简便易行的体育锻炼项目。

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体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

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坚持体育锻炼，能同时收到“健身、健心、健美”的效果。

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体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。

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体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有（）.

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以健身为目的的体育锻炼一般以（）的准备活动为宜。

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健身锻炼的初期，每个动作都只有在练习（）时，才能使肌肉群得到应有的锻炼。

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